Δεν σας αλλάζουμε απλά διατροφικές συνήθειες. Σας μαθαίνουμε νέο τρόπο σκέψης.

Στο διαιτολογικό γραφείο Diet On έχετε μια ολοκληρωμένη λύση των

διατροφικών σας αναγκών. Αναλαμβάνουμε περιστατικά που σχετίζονται με:

Υπηρεσίες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

 

  • ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • ΕΦΗΒΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΘΗΛΑΣΜΟΣ

 

ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

 

  • ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

  • ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ Ι & ΙΙ

  • ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

  • ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

  • ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

  • ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ

 

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

 

 

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

 

  • ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΪΚΟΥ ΙΣΤΟΥ

  • ΜΕΙΩΣΗ ΛΙΠΩΔΟΥΣ ΙΣΤΟΥ

  • ΑΥΞΗΣΗ - ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

 

  • ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ

  • ΝΕΥΡΙΚΗ ΒΟΥΛΙΜΙΑ

  • ΑΔΗΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

  • ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗΣ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑΣ

 

ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

 

  • ΝΗΣΤΕΙΑ

  • ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ

Η φιλοσοφία μας

Η ανάγκη για τροφή είναι ένα αρχέγονο ένστικτο. Και δε θα μπορούσε να είναι διαφορετικά, αφού η τροφή είναι η κινητήρια δύναμη που μας κρατάει στη ζωή, ενώ παράλληλα ευθύνεται και για το πόσο δυνατοί αισθανόμαστε, την ποιότητα της υγείας μας καθώς και της πολυπόθητης ευεξίας που όλοι έχουμε ανάγκη για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στην καθημερινότητα.

 

Η ανάπτυξη της επιστήμης της διατροφής τα τελευταία χρόνια έρχεται να θέσει τις σωστές βάσεις και να προλάβει στις περισσότερες των περιπτώσεων, τόσο παθολογικές καταστάσεις, όσο και να βελτιστοποιήσει ή ακόμα και να μεγιστοποιήσει τις αποδόσεις των ανθρωπίνων αναγκών.

 

Κατά καιρούς κυκλοφορούν διάφορες «επώνυμες» δίαιτες στο ευρύ κοινό, είτε για λόγους μόδας, είτε για λόγους ανάγκης του σύγχρονου ενημερωμένου καταναλωτή. Η αλήθεια είναι πως η σωστή διατροφή, από την στιγμή που δε μιλάμε για κάποια εξεζητημένη παθολογική κατάσταση είναι μία και αυτή είναι η «ισορροπημένη».

 

Η «ισορροπημένη» διατροφή βασίζεται σε πολύ απλές βασικές αρχές. Ο οργανισμός δε πρέπει να στερείται των μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη) που του αναλογούν σε ημερήσια βάση, όπως επίσης και των μικροθρεπτικών (μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες). Ο στόχος είναι να επικεντρωθούμε στο να φέρουμε τα ποσοστά λίπους στο σώμα μας σε ένα επιθυμητό σημείο και αυτό είναι που επιδιώκουμε. Στερητικές δίαιτες που προκαλούν μεγάλες απώλειες βάρους σε μικρά χρονικά διαστήματα, δεν έχουν υπόσταση, γιατί πολύ απλά δεν στοχεύουν στην απώλεια λίπους, αλλά στη μη στοχοποιημένη ένδειξη της ζυγαριάς.

 

Το μυστικό επομένως είναι να μπούμε στη λογική της σωστής διατροφής, να αποφασίσουμε να αλλάξουμε σελίδα θέτοντας σωστές διατροφικές αρχές, να καταννοήσουμε το πως λειτουργεί το σώμα μας και να μάθουμε να ακούμε τι ακριβώς έχει ανάγκη να του προσφέρουμε διατροφικά. Έτσι θα απολαμβάνουμε την μέγιστη απόδοσή του, καθώς θα τονώνουμε την διάθεση, την σωματική και την ψυχική μας υγεία. Αυτή ακριβώς είναι και η φιλοσοφία που έχουμε επιλέξει να λειτουργούμε στο Diet On.

Στο γραφείο μας σας παρέχουμε πάντα τις πιο αξιόπιστες μετρήσεις, καθώς και τις πιο ενημερωμένες στην εξέλιξη της επιστήμης διατροφικές λύσεις.
Πολυτμηματική ανάλυση σύστασης σώματος Inbody

Το γραφείο μας σας παρέχει ότι πιο σύγχρονο και αξιόπιστο στον τομέα της πολυτμηματικής ανάλυσης σύστασης σώματος. Ο αναλυτής Inbody αποτελεί την πιο κορυφαία τεχνολογία με απόλυτα ακριβή αποτελέσματα τμηματικής κατανομής του λίπους, του μυϊκού ιστού και των συνολικών υγρών σώματος. Εντυπωσιακή εγκυρότητα με υψηλότατο συντελεστή συσχέτισης 0,974 σε σύγκριση με DEXA, που αποτελεί το πρότυπο της ανάλυσης σωματικής σύνθεσης.

 

Οι εντυπωσιακές εκτυπώσεις ανάλυσης των αποτελεσμάτων

στα Ελληνικά και η δυνατότητα παιδικής εκτύπωσης, είναι μόνο

ένα μέρος της τεχνολογικής υπεροχής του InBody.

Αποτελέσματα

  • Βάρος

  • Μάζα Σκελετικών Μυών

  • Μάζα Λιπώδους Ιστού

  • Συνολική ποσότητα υγρών σώματος

  • Άλιπος ιστός

  • Δείκτης μάζας σώματος (ΒΜΙ)

  • Ποσοστό λίπους

  • Αυτόματος υπολογισμός αναλογίας μέσης - γοφών (WHR)

  • Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)

  • Τμηματική ανάλυση άλιπου & λιπώδους ιστού για κάθε ένα

       από τα 5 τμήματα (δεξί άνω άκρο, αριστερό άνω άκρο, κορμός,

       δεξί κάτω άκρο, αριστερό κάτω άκρο)

  • Αγωγιμότητα 5 τμημάτων

  • Έλεγχος λιπώδους ιστού και μυικής μάζας

Ποιοι είμαστε

Ιωάννης Γ. Τσιμπερίδης

 

 

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc

Μέλος ένωσης διαιτολόγων διατροφολόγων Ελλάδος (Αρ. Μητρώου 08138)

 

Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1979. Είναι πτυχιούχος απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας, της σχολής Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης.

 

Δραστηριοποιείται από το 2002 με δικό του πελατολόγιο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, ως ειδικός συνεργάτης σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων (πλαστικούς χειρουργούς, γυναικολόγους, ενδοκρινολόγους κ.α.), καθώς επίσης και σε αθλητικά κλιμάκια, συλλόγους, χώρους εκγύμνασης.

 

Στο ενεργητικό του έχει δεκάδες δημοσιεύσεις σε έντυπα και ψηφιακά μέσα, παρουσία με συνέπεια στα πανελλήνια συνέδρια διατροφής από το 1997, ενώ το 2011 πρωτοστάτησε στη προσπάθεια ενημέρωσης για θέματα διατροφικής συμβουλευτικής σε δημόσια δημοτικά σχολεία της Δυτικής Θεσσαλονίκης.

 

Το Δεκέμβριο του 2012 κατανοώντας τις ανάγκες και τις απαιτήσεις του σύγχρονου καταναλωτή σε θέματα διατροφής, δημιούργησε την ομάδα του διαιτολογικού γραφείου DIET ON.

Συνεχής παρακολούθηση - αξιολόγηση

Στο διαιτολογικό γραφείο Diet On είμαστε πεπεισμένοι ότι ένα επιτυχημένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής, θα πρέπει να έχει στενή επίβλεψη και καθοδήγηση. Η λογική του «ακολουθώ» απλά έναν εκτυπωμένο οδηγό τροφίμων και βλέπω τον ειδικό που παρακολουθεί την πορεία μου ανά δυο εβδομάδες ή ένα μήνα, είναι κάτι το οποίο δεν συνάδει με την φιλοσοφία μας. Οι συνεδρίες γίνονται εβδομαδιαία και σε στενή γραμμή επικοινωνίας, για περαιτέρω διευκρινήσεις ή τυχόν απορίες που μπορεί να προκύψουν.

 

Ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο δεν αποτελεί μόνο την ακριβή αναλογία των μάκρο και μίκρο θρεπτικών συστατικών. Αντίθετα συμπεριλαμβάνει την εκπαίδευση για την επιλογή και τους συνδυασμούς των τροφών, την εκμάθηση του ωραρίου και τη χρησιμότητα αυτού, την επίδραση γενικότερα όλων αυτών που καταναλώνουμε στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να επιτύχουμε σε βάθος χρόνου το να είμαστε πραγματικοί αποδέκτες μιας καλής ποιότητας ζωής.

Αρχίστε να νοιάζεστε για σας!
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Γιάννης Τσιμπερίδης

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

κέντρο Θεσσαλονίκη

© 2019 Diet On. All rights reserved.